«Правильно питайся, здоровья набирайся». Калиновская сельская библиотека

Здоровый образ жизни сегодня это требование времени. Быть здоровым стало модно и престижно. Для сохранения здоровья важно правильно питаться, принимать витамины. От того, что мы едим зависит наше здоровье, самочувствие, настроение. Из беседы читатели узнали, для чего нужна человеку еда? Какое значение для здоровья имеют белки, жиры, углеводы, минеральные вещества? Зачем нужны витамины и в каком количестве их нужно принимать? Так же, какие продукты несовместимы со здоровым образом жизни. К сожалению, многие взрослые и дети беспечно относятся к своему здоровью, забывая известную русскую поговорку: «Что имеем не храним, потерявши-плачем». Здоровое питание детей зависит от нас взрослых и те, кто говорят, что сегодня можно есть чипсы и запивать их сладкой газировкой, безнадежно отстали, во всем цивилизованном мире сейчас модно быть здоровым и придерживаться правильного питания.

Вяликова Л. П. библиотекарь